İşkur

İşkur AnaSayfa Eğlence

Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012

Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012 Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012

Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012

Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012

elma 1 adet 60 kalori

kayısı 1 adet 8 kalori

muz 1 adet 100 kalori

kiraz 100 gr 40 kalori

hurma 1 adet 15 kalori

incir 100 gr 41 kalori

incir (kuru) 100 gr 59 kalori

hangi yiyecek kac kalori Kalori Listesi Yiyeceklerin Kalori Listesi 2012

greyfurt 1 adet 60 kalori

portakal 1 adet 50 kalori

kivi 1 adet 34 kalori

mandalina 1 adet 50 kalori

karpuz 100 gr 19 kalori

kavun 100 gr 18 kalori

şeftali 1 adet 60 kalori

armut 1 adet 70 kalori

erik 1 adet 8 kalori

üzüm 100 gr 57 kalori

çilek 100 gr 26 kalori

 

1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 kalori

1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 kalori

1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 kalori

1 adet kruasan 200 gr 200 kalori

bisküvi 100 gr 470 kalori

mercimek (kuru) 100 gr 314 kalori

arpa (kuru) 100 gr 367 kalori

bulgur (kuru) 100 gr 371 kalori

kuskus (kuru) 100 gr 367 kalori

mısır (kuru) 100 gr 342 kalori

buğday (kuru) 100 gr 364 kalori

susam 100 gr 589 kalori

makarna (kuru) 100 gr 339 kalori

makarna (haşlanmış) 100 gr 85 kalori

pirinç (kuru) 100 gr 357 kalori

pirinç (haşlanmış) 100 gr 125 kalori

yoğurt (yağlı) 100 gr 95 kalori

süt (yağlı) 100 gr 68 kalori

yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125 kalori

beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275 kalori

kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413 kalori

parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440 kalori

yumurta 1 adet 80 kalori

yumurta akı 1 adet 15 kalori

yumurta sarısı 1 adet 65 kalori

tereyağı 28 gr 206 kalori

margarin 28 gr 204 kalori

sıvı yağ 28 gr 130 kalori

biftek (ızgara) 100 gr 278 kalori

tavuk (ızgara) 100 gr 132 kalori

tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150 kalori

kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282 kalori

kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232 kalori

salam 100 gr 446 kalori

sosis 100 gr 295 kalori

midye 1 adet 9 kalori

istiridye 1 adet 6 kalori

karides 1 adet 144 kalori

somon füme 100 gr 171 kalori

ton balığı 100 gr 121 kalori

domates 1 adet 14 kalori

enginar 1 adet 10 kalori

patlıcan 1 adet 28 kalori

taze fasulye 100 gr 90 kalori

brokoli 100 gr 35 kalori

brüksel lahanası 100 gr 35 kalori

kabak 100 gr 25 kalori

havuç 100 gr 35 kalori

karnabahar 100 gr 32 kalori

kereviz 100 gr 18 kalori

salatalık 1 adet 11 kalori

marul 100 gr 15 kalori

mantar 100 gr 14 kalori

soğan 100 gr 35 kalori

bezelye 100 gr 89 kalori

taze yeşil biber 120 gr 15 kalori

patates (haşlama) 100 gr 100 kalori

ıspanak 100 gr 26 kalori

lahana 100 gr 20 kalori

badem 100 gr 600 kalori

hindistancevizi 100 gr 603 kalori

fındık 100 gr 650 kalori

fıstık 100 gr 560 kalori

çam fıstığı 100 gr 600 kalori

ceviz 100 gr 549 kalori

patlamış mısır 100 gr 478 kalori

kabak çekirdeği 100 gr 571 kalori

ay çekirdeği 100 gr 578 kalori

  • kalorı listesi
  • yiyeceklerin kalorileri
  • yiyeceklerin kalori listesi
  • yiyeceklerin kalorileri listesi
  • yiyecek kalori listesi

Etiketler: ,


Yorum yapın!

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Lise ve Üniversite Mezunları - Amerikan Hükümeti 50.000 Personel Arıyor Hemen Formu Doldur - Başvur